Anonimowe wsparcie AA . Wiem że cierpisz

Początek . Droga auto poznania , zagłębienie się w samego siebie . 1- To nie Ty jesteś krzywdzony tylko Ty krzywdzisz . 2- To nie Ty jesteś oszukiwany tylko Ty oszukujesz . 3- To  Ty jesteś niesprawiedliwy  jesteś traktowany sprawiedliwie .  4- Nikt nie jest winny Twojego uzależnienia Ty sam ponosisz za wszystko odpowiedzialność . 5- Akceptacja bezsilności niesie ulgę . 6- Wybranie SPONSORA  daje poczucie bezpieczeństwa . 7- Nie jesteś winny swej choroby . 8- Obowiązkiem jest wiedzieć , prawem błądzić , konsekwencją nie popełniać tych samych błędów ponownie. Vivaista.

Motywacja i samomotywacja. Błędne myślenie gna nas na bezdroża korzyści , ponieważ właśnie motywacja jest wspólnym mianownikiem korzyści , ma nas zachęcać do mobilizacji , walki i wykrzesania większego zaangażowania . Jeszcze jedno bardzo ważne korzyść to wektor przyjemności , tak tej samej przyjemności którą daje uleganie nałogowi w celu podrasowania świadomości . Walka natomiast jest bezsensowna ponieważ zatraciłeś  już całkowicie kontrolę nad alkoholem i każda próba ( WALKA ) kończy się przegraną . Droga akceptacji i szczerości przed samym sobą , tak , (AKCEPTACJI ) własnej niemocy i braku kontroli nad wypijanym ( ETOHEM ) daje ulgę i niesie nadzieję na życie w trzeźwości . Vivaista.

JESTEM. Leszek alkoholik chociaż z pewnością wypiłem dużo mniej niż TY. Mogę zrozumieć pierwsze upicie , zapewne z ciekawości i pod wpływem przyzwolenia kulturowego lecz ponowne to już uzależnienie którego nie masz odwagi przyznać przed samym sobą . Nie okłamuje się. Alkoholizm jest nie tylko bardzo groźnym zjawiskiem społecznym, ale przede wszystkim chorobą. Chorobą, o której niewiele wiemy. Często mamy w głowie błędny obraz pijaka jako osoby zdegradowanej fizycznie, psychicznie, moralnie i materialnie i nie zawsze zdajemy sobie sprawę jak wiele osób wpada w szpony tego nałogu. Istotą tej choroby jest uzależnienie od substancji, którą jest alkohol. Oznacza to, że człowiek stopniowo traci wolność i z czasem do normalnego funkcjonowania potrzebuje alkoholu jak tlenu i wody. Alkoholik nie zdaje sobie sprawy, że traci kontrolę nad piciem. Wszystkie osoby uzależnione okłamują siebie i innych. Robią to, by chronić samych siebie i minimalizować wewnętrzną traumę wywołaną przez ten konflikt.

Czy naprawdę ,, pragniesz ,, schudnąć ??? Szczerość przed sobą samym to pierwszy krok a świadomość to furtka którą możemy sami otworzyć .Cechą zrównoważonego umysłu jest wolność od niechęci i pragnień. Nie chodzi tyle co o nie doświadczanie tych emocji co nie ULEGANIE IM . Obserwowanie ze zrównoważonym umysłem czyli bez reagowania, bez lgnięcia czy uciekania. Żeby móc oczyszczać umysł i rozwijać zrównoważenie trzeba jeszcze posiadać odpowiedni poziom świadomości. Taki który pozwala zauważyć, że powstało jakieś pragnienie i niechęć, że umysł jest pod wpływem zanieczyszczenia. Kolejną sprawą jest zaakceptowanie takiej rzeczywistości i wtedy można zacząć obserwację. Owe zanieczyszczenie jest myślą która uruchomi procesy ,, łaknienia ,, ja nazywam to ,, głodem ,, to takie same procesy które uruchamiają nawroty u osób uzależnionych . Vivaista.

EGOIZM  O prawie do egoizmu . Najwyższym dobrem , jest życie . Sensem życie jest życie . Powiedziałeś do mnie iż aby coś osiągnąć mamy prawo być egoistami . Otóż nie . Egoistą mam prawo być tylko w tym jednym przypadku kiedy staram się ratować własne życie . W innych przypadkach zachodzi konflikt miłości ( Nauki Jezusa ) . Przykład jest oczywisty , poświęcasz najbliższych w celu realizacji siebie i to jest błędne , w poświęceniu mogą uczestniczyć najbliżsi dobrowolnie ze zrozumieniem . Idealną mądrością tudzież zwaną ,, światłem wiekuistym ,, jest balans na cienkiej granicy uwalniania egoizmu . Leszek .

Odmawianie uzależniaczy. Asertywność postawa którą możemy wytrenować , jednak już na wstępie pragnę zaznaczyć iż musimy sobie jasno odpowiedzieć : 1- Czy chcemy odmawiać namawiających?? 2- Czy sobie samemu ???????. Zapewniam was że nie są to te same sprawy. Koncentrujemy się na pytaniu pierwszym. Każdy znalazł się kiedyś w sytuacji, w której był uporczywie namawiany do picia, zazwyczaj przez osoby mocno pod wpływem. Oto kilka sposobów, by sobie poradzić z namawiaczem na imprezie, prywatce czy przy grillu.  TAZA - Trening Asertywnych Zachowań Abstynenckich  I. Odmawianie picia  1. Wymień sytuacje, w których najtrudniej jest Ci odmówić picia alkoholu. 2. Czy potrafisz odmówić wypicia alkoholu, gdy namawia Cię:  • kolega (koleżanka), z którym przedtem piłeś?  • zwierzchnik?  • kobieta (mężczyzna), na której Ci zależy?  • jednocześnie kilka osób (np. koledzy z pracy z okazji wypłaty, fuchy itp.)?  • nieznajoma osoba, która nie wie o Twojej chorobie?  3. Wymień osoby lub osobę,

ETOH , pokrętny zabójca ( alkohol) uzależnia i jak rak umiejscawia się w naszym mózgu . Efektem tego jest życie w zakłamanej rzeczywistości i obrony naszego nałogu , co za tym idzie , bronimy sami naszego zabójcę. Wyparcie to natychmiastowe usuwanie zagrażających myśli, wspomnień i uczuć. Dla odmiany, zaprzeczenie jest odmową dostrzegania rzeczywistości. Ten, kto zaprzecza, dostrzega prawdę, ale jej nie przyjmuje, tak, jakby jej nie było. Fantazja zastępuje rzeczywistość, a rzeczywistość przestaje być brana pod uwagę.  Fantazją jest jakoby picie czyni nas szczęśliwymi , ponieważ zaprzecza naszemu życiu od narodzin do pierwszego kontaktu z alkoholem .Nieświadomie stosowane mechanizmy obronne powodują, że ludzie nie widzą oczywistych prawd. W efekcie tkwią w toksycznym nawyku picia,  nie rozwiązują swoich problemów i cierpią. Stosujemy je, w różnym zakresie, wszyscy. W dzieciństwie są nam pomocne, lecz w dorosłości mogą przynosić szkody i mieć niszczący wpływ na nasze psychic