Dieta ......???
Czy naprawdę ,, pragniesz ,, schudnąć ??? Szczerość przed sobą samym to pierwszy krok a świadomość to furtka którą możemy sami otworzyć .Cechą zrównoważonego umysłu jest wolność od niechęci i pragnień. Nie chodzi tyle co o nie doświadczanie tych emocji co nie ULEGANIE IM . Obserwowanie ze zrównoważonym umysłem czyli bez reagowania, bez lgnięcia czy uciekania. Żeby móc oczyszczać umysł i rozwijać zrównoważenie trzeba jeszcze posiadać odpowiedni poziom świadomości. Taki który pozwala zauważyć, że powstało jakieś pragnienie i niechęć, że umysł jest pod wpływem zanieczyszczenia. Kolejną sprawą jest zaakceptowanie takiej rzeczywistości i wtedy można zacząć obserwację. Owe zanieczyszczenie jest myślą która uruchomi procesy ,, łaknienia ,, ja nazywam to ,, głodem ,, to takie same procesy które uruchamiają nawroty u osób uzależnionych . Vivaista.